SSDI 试工作期：9 个月试工作，福利不停
领着 SSDI 唯恐收入超标被停发，是不少朋友的心病。其实社安局也知道大家想摸摸底，于是设了一个叫 Trial Work Period (TWP) 的缓冲期，等于给你一个带福利的试岗机会。
我身边的这位申请人就是这样。工伤后每月领 1,500 美元，邻居介绍去诊所做行政录入月薪 2,000 美元。他担心一干活就被停发，我们把 SSA 官网政策翻了个遍，确认他还在 TWP。官方明确写着：在 TWP 的 9 个月里，只要还没完全恢复，哪怕收入再高，SSDI 支票照发。这位申请人因此安心去试，打工 9 个月后发现身体吃不消就回家休息，福利全程不断档。
咱就按顺序把这套规则捋清楚。
这 9 个月怎么计算？
社安局按 5 年滚动窗口（60 个月）来统计，只要在这 5 年里有 9 个月收入超过 TWP 门槛，就算把名额用完。2026 年的 TWP 门槛是每月税前 1,210 美元，官方数据显示只要收入达到或超过这个数，就记为一个 TWP 月份。
- 每月赚 1,000 美元：没达到门槛，不算一个月机会。
- 每月赚 1,300 美元：超过门槛，算用掉一个月，SSDI 仍全额发放。
自雇的朋友别忽视工时。2026 年标准下，只要一个月干活超过 80 小时，也会被算进 TWP。
9 个月结束后还有 36 个月保护期
TWP 用完后，系统会自动切换到 Extended Period of Eligibility (EPE)，总长 36 个月。这个阶段的逻辑是“看收入发钱”：
- 低于 SGA 门槛的月份：SSDI 支票照常到账。
- 超过 SGA 的月份：那个月的支票暂停，但资格还在，下一次收入降回门槛以下就继续发。
这位申请人休息后能马上恢复福利，就是因为他还在这 36 个月里。
2026 年要盯住哪些数字？
2026 年的 SGA 标准已经公布，官方数据显示：
- 普通残障：每月 1,690 美元。
- 法定盲人：每月 2,830 美元。
举例：你在 EPE 期间月薪 1,800 美元，高于 1,690 美元，当月 SSDI 暂停；若月薪 1,500 美元，就仍能拿到福利。别忘了生活成本调整（COLA）：SSA 官网说 2026 年平均 SSDI 月额约 1,630 美元，比 2025 年多几十块钱，也算能抵一部分通胀。
如果过了保护期又撑不住？
福利完全停止后 5 年内，因为同一种病情重新无法工作，可以申请 Expedited Reinstatement (EXR)。这是加速恢复福利的通道，不用重新排长队。社安局会一边审核一边发临时款项，最长能提前垫付 6 个月，而且不用偿还。
赚钱后 Medicare 会断吗？
大多数人最怕没了医保。SSA 的说明是，只要你仍被认定为残障，即便现金福利暂停，Medicare 至少还能保留 93 个月，也就是 7 年零 9 个月。这个缓冲足够长，方便你观察身体反应或等待工作稳定。
必须避开的坑
- 一定要报备工作。 一开始工作就通知社安局，不要想着收入没到门槛就隐瞒。被查出少报会被认定为过度支付，几千上万美元都可能被追讨。
- 留好工资单和相关开支。 诸如上下班交通、辅具、雇用助手等跟残障工作有关的支出能够在计算 SGA 时扣掉，能帮你守住资格。
- 自雇多关注工时。 即使当月收入不高，只要工时超过 80 小时，一样会被算作一次试工作月份。
该怎么用这套制度？
把这套机制当成一条安全绳：先利用 TWP 的 9 个月全额福利去试水；如果能稳定工作，就进入 EPE，收入控制在 SGA 以下就能继续拿钱；真扛不住，还有 EXR 快速回到福利体系，Medicare 也会跟上。只要及时报备、保留证据，社安局并不会因为你尝试工作就立刻把支票撕掉。
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