H-1B 六年上限可用 AC21 延期续签，I-140 批准或 PERM 在六年届满前满一年是两条关键依据

🇺🇸 美国 美国工作签证
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在美国工作的华人 H-1B 专业人士，如果六年期限接近结束，核心看两条路：一是已经批准的 I-140 职业移民申请因排期无法递交 I-485，可根据 AC21（美国 21 世纪竞争力法案）申请最长三年一次的 H-1B 延期；二是 PERM 劳工证或 I-140 在六年期限届满前至少 365 天已经递交，可按一年一次方式延期。符合条件的人可以继续维持 H-1B 身份工作，六年到期并不自动意味着必须离开美国。[:white_check_mark:源1][:white_check_mark:源2]

换雇主时，已经计入过 H-1B 名额的人通常可以使用 H-1B portability（可携带性）规则，由新雇主提交 H-1B 申请后，在满足规定条件时开始为新雇主工作；已经满足条件的 I-140 优先日也可能继续保留。[:white_check_mark:源1][:white_check_mark:源3]

H-1B 六年上限怎么计算

H-1B 常规最长停留期限为六年。计算时主要看实际在美国以 H-1B 身份停留的时间，符合条件的境外停留时间可以申请 recapture（找回），延长剩余可用期限。[:white_check_mark:源1][:white_check_mark:源2]

例如：

情况 处理方式
曾长期出差、派驻海外 保存出入境记录，申请找回境外时间
六年期限临近，但绿卡流程已启动 检查 AC21 延期资格
六年到期前没有延期依据 需要规划离境、转换其他身份或其他合法路径

六年期限规划的关键不是等到最后一年，而是提前确认 PERM、I-140 和排期时间。

AC21 两类延期规则

I-140 已批准：通常三年一延

如果外国人的 I-140 已批准，但由于职业移民类别排期原因无法完成永久居民身份调整，可以依据 AC21 第 104(c) 条申请 H-1B 延期，每次最长三年。[:white_check_mark:源2]

常见场景：

  • EB-2 或 EB-3 I-140 已批准；
  • 优先日期尚未排到；
  • 无法递交 I-485。

这种延期重点在于已经存在获批 I-140，以及移民签证名额尚不可用。

PERM 或 I-140 满 365 天：一年一延

AC21 第 106(a) 和 (b) 条允许部分 H-1B 人员，在 PERM 劳工证申请或 I-140 移民申请于六年期限届满前至少 365 天已经递交的情况下，继续申请一年期 H-1B 延期。[:white_check_mark:源2]

常见情况：

  • 雇主已经递交 PERM；
  • PERM 审理时间较长；
  • 六年期限接近；
  • 尚未达到 I-140 批准阶段。

关键时间点是六年期限届满前至少 365 天已经递交。按这个算法，PERM 最晚要在第六年开始前递交；第六年才开始准备的话，通常来不及满足这一条。

什么时候启动 PERM 才安全

典型时间安排：

H-1B阶段 常见规划动作
第1–3年 与雇主讨论职业移民路线
第4年左右 启动 PERM 准备
第5年前后 确认是否满足 AC21 延期条件
第6年附近 使用 I-140 或 PERM 延期依据

PERM 包含职位分析、工资确定、招聘程序等步骤，实际周期会受案件复杂度和劳工部处理情况影响。[:white_check_mark:源1]

如果入职美国公司后很晚才启动绿卡流程，到第五年甚至第六年，可能已经来不及满足延期所需的时间条件。

换雇主转 H-1B：重点看三个时间点

H-1B 换工作主要涉及 portability 规则。

问题 规则
是否需要重新抽签 已经受过 H-1B 名额限制的人转雇主通常不需要重新抽签
什么时候能开始新工作 新雇主按规定提交 H-1B 申请后，满足 portability 条件即可开始
I-140 优先日是否保留 I-140 获批满 180 天后，即使换雇主，通常仍可凭它申请六年后的 H-1B 延期；优先日保留的具体条件见 8 CFR 204.5(e)

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换雇主前需要确认：

  • 当前 H-1B 身份是否有效；
  • 最近工资记录和 I-94 状态；
  • 原雇主 I-140 是否批准；
  • I-140 是否满足保留优先日条件。

常见误区与正确做法

六年到期前先检查延期依据

符合 AC21 条件的人，应准备：

  • I-140 批准通知；
  • PERM 或 I-140 递交证明；
  • 优先日期记录；
  • H-1B 历史批准文件。

跳槽前核查 I-140 状态

I-140 的保留涉及具体法规条件。职业移民申请人在换雇主前，应确认原申请是否已经达到可以保留优先日的阶段。[:white_check_mark:源3]

失业后关注 60 天宽限期

现行法规允许部分 H-1B、H-1B1、O、E、L 等非移民工作身份人员，在就业终止后有最长 60 天宽限期，或直到当前授权期限结束，以较短者为准（依据 8 CFR 214.1(l)(2)）。

离职宽限期的拟议变动，见论坛帖子 H-1B等离职60天宽限期拟取消，9月提案未生效。

六年期限管理清单

准备进入 H-1B 后半程的人，可以按以下顺序检查：

  1. 计算已经使用的 H-1B 时间。

  2. 整理所有海外停留记录，确认是否可以找回时间。

  3. 确认 PERM 或 I-140 是否达到 AC21 延期条件。

  4. 查看 I-140 批准状态和优先日。

  5. 换雇主前检查 H-1B portability 条件。

  6. 保留工资单、I-94、批准通知、PERM 文件和移民申请记录。

H-1B 六年规划的核心是提前建立延期依据，而不是等到最后一次续签时再处理。具体案件涉及身份转换、排期、雇主变更或家庭成员身份时，应以 USCIS、美国劳工部和移民法规原文为准。

拓展阅读

H-1B等离职60天宽限期拟取消，9月提案未生效：同版块的站内帖，同样围绕 1B等离职60天宽限，往深里读接这一篇。
美国 E-3 工作签证 2026：澳大利亚人申请、续签与换雇主（2015 年版，更新中）：还是 换雇主，同版块的另一篇签证帖。
关于分类：加拿大职业资格认证（2015 年版，更新中）：ECA 的站内长青页，后续每次变化都更新在那一篇。
2026年美国EB-3非技术移民（Other Workers）…：美国职业移民的签证帖，另一条线上和 PERM 挨着的一篇。
EB-2 雇主担保绿卡：PERM 批准后还有 I-140 和排期两关…：美国职业移民的站内帖，与本文相邻的一条线。

参考资料

官方资料

[:white_check_mark:源1] USCIS，H-1B Specialty Occupations

[:white_check_mark:源2] Electronic Code of Federal Regulations，8 CFR 214.2(h)

[:white_check_mark:源3] USCIS，I-140 Immigrant Petition for Alien Workers

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