去BC和安省野外前：蜱虫怎么取、莱姆病看哪张风险图、失温怎么认

jun · 2026 年10 月 1 日 23:28

去树林、草地徒步露营回来，先全身查一遍蜱虫，发现叮着的就用尖头镊子贴近皮肤慢慢直拔出来，记下日期和地点；之后几周里出现扩大的红疹或发烧乏力，看病时主动说被蜱咬过。在山里、水边遇到同伴发抖、说话含糊、走路打晃，要按失温处理：离开冷处、换下湿衣、慢慢暖起来。这些适用于在 BC 和安省生活、周末爱往户外跑的家庭，下文按 2026 年联邦、BC 与安省公共卫生部门以及加拿大红十字会的公开资料写，两省的蜱虫风险差别很大，分开讲。源1

蜱虫叮上了：怎么取

加拿大公共卫生署（PHAC）说，越早取下叮着的蜱虫，感染机会越小。源2 它给的做法是：

用干净的尖头镊子，夹住蜱虫的头部，尽量贴近皮肤。
慢慢地、稳稳地垂直往外拉。
尽量不要扭，也不要挤压虫身。
口器断在皮肤里的，用镊子取出；取不出来就别抠，让皮肤自己长好。
用肥皂和水或含酒精的洗手液清洗叮咬处。

不要用火烧，也不要涂指甲油、精油、凡士林或洗甲水去「闷」它。PHAC 解释，这些做法会让蜱虫把胃里可能带病原体的东西吐进伤口，反而增加感染机会。源2

取下来以后，可以把蜱虫装进密封袋或药瓶，或拍照上传到 eTick 平台识别种类。源2 看医生时，医生可能会问：叮在身上哪里、大概叮了多久、在哪个城市或地区被叮的。源2 所以拔完就在手机里记一笔。

PHAC 还说，多数情况下，带菌的蜱虫要叮住至少 24 小时才会传播莱姆病的细菌。源1 这就是为什么出门回来当天就查、当天就取，比什么都重要。安省政府建议重点查膝盖窝、头上、肚脐、腹股沟、腋下和背后，背后用镜子或请人帮忙看，回来尽快洗个澡；孩子和宠物也要查。源5 PHAC 也提醒，宠物会把蜱虫带进院子和家里。源1

自己不敢取、蜱虫钻得很深取不出来，或者叮完后身体不舒服，PHAC 建议尽快看医生。源2

莱姆病：两省风险差很多

BC。BC 疾病控制中心（BCCDC）的说法是，能传莱姆病的蜱虫在全省都有，最常见于西南部，包括温哥华岛、海湾群岛、阳光海岸、大温哥华和菲沙河谷；本省的西部黑腿蜱（western black-legged tick）传菌能力也比东部的黑腿蜱弱。源3

它的 2026 年监测报告说，2025 年全省报告 42 例确诊莱姆病，其中 12 例看来是在 BC 本地感染的，比往年多，但仍远低于其他省份；实验室检测的蜱虫里，带莱姆病细菌的占 0.7%。源4 风险低，却在上升，查蜱、取蜱的动作照做。

安省。安省政府说，黑腿蜱（又叫鹿蜱）正在向省内新的地区扩散，还会随鸟和鹿迁移。源5 PHAC 的全国地图把安省南部列为风险区：伊利湖、安大略湖北岸并向内陆延伸，休伦湖南岸，还有金斯顿一带沿圣劳伦斯河谷往东北延伸到渥太华的区域。源1

安省公共卫生署（Public Health Ontario）每年更新黑腿蜱「已确立风险区」地图，挂在它的病媒疾病工具里。源6 去多伦多周边、千岛（Thousand Islands）、渥太华一带的步道，默认按风险区准备。

叮过以后几周要留意什么

安省政府说，莱姆病的症状多数在被叮后 3 到 30 天之间出现。源5 PHAC 列出的早期表现有：皮疹、发烧、发冷、乏力、头痛、淋巴结肿、肌肉和关节痛。源7

最典型的是一种叫游走性红斑（erythema migrans）的皮疹：从叮咬处开始，几天里慢慢扩大到直径超过 5 厘米，可能是圆形或椭圆形，也可能像靶心。源7 PHAC 特别提醒，这种疹子在深色皮肤上、或长在自己看不到的部位时，容易被忽略；也有人根本不出疹子。源7

看病时把三件事说清：叮在哪里、叮了多久、在哪里被叮的。PHAC 说，莱姆病用抗生素治疗，越早治，完全恢复的机会越大。源7 出现面瘫、颈部僵硬、心慌胸闷等情况，要尽快就医。

失温：从发抖到不抖

加拿大的秋冬和山区夏夜，失温并不罕见：衣服湿了、风大、在水里泡过、又累又饿，都会加速。加拿大红十字会把失温分成三级：源8

程度	你会看到
轻度	发抖、喊冷、手指脚趾发麻
中度	仍在发抖，动作不协调或说话含糊，糊涂、行为反常、判断力变差
重度	不再发抖、也不喊冷，眼神发直，呼吸变慢甚至停止，可能昏迷，体温低于 30°C

最要紧的一条：从发抖变成不抖，是变严重，不是好转。

红十字会给的处理办法是：源8

重度失温拨 9-1-1。
把人带离寒冷，进到能挡风的地方。
动作要轻，仔细看呼吸。
脱掉湿衣服，轻轻擦干。
用毯子裹起来或换上干衣，盖住头和颈，慢慢暖。
有热水袋或暖宝宝，放在腋下、腹股沟和后颈周围，小心别烫伤。
人清醒的时候，小口喝温热饮料。
泡热水澡这类主动复温，只在离医疗机构很远时才用。

失温的人说话含糊、走路打晃、脾气古怪，常被同伴当成「累坏了」「喝多了」「闹情绪」，于是继续赶路。一群人里只要有一个人开始反常，整队就该停下来，先找地方挡风、换干衣、吃点东西，再决定要不要撤。下山比逞强便宜得多。

红十字会还提醒，别去搓冻伤的部位。在山里没信号时，先保住体温、防止继续失热，再想办法求援。

出门前装进背包的东西

防蜱的穿着按安省政府的建议：浅色衣服好看清蜱虫，长袖、长裤塞进袜子，穿包头鞋，用标明含 DEET 或 icaridin 的驱虫剂并照标签用；回家后衣服先进烘干机高温烘一轮再洗。源5

用途	带什么
防蜱	浅色长袖长裤、包头鞋、驱虫剂
取蜱	尖头镊子、密封袋、酒精棉片
记录	手机里记下日期、地点；回家当天全身检查
防失温	备用干衣和袜子、保温毯、帽子手套、热饮
求援	充好电的手机、告诉家人路线和回程时间

孕期也要防蜱：PHAC 说，孕期可以按标签使用含 DEET 或 Icaridin 的获批驱虫剂，以及经过氯菊酯处理的衣物。源1 给孩子用驱虫剂前，看清产品标签上的年龄说明，拿不准问药剂师。

本文是科普，不构成诊疗建议；被叮后要不要用药、要不要检查，由医生按你的情况判断。昏迷、呼吸异常时，拨 9-1-1。

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